Beschreibung
Stressfrei & familientauglich in die lektinfreie Ernährung starten
Du willst mit der lektinfreien Ernährung loslegen – aber bitte ohne komplizierte Theoriebücher zu wälzen oder stundenlang im Internet zu recherchieren?
Dann ist dieser 82-seitige Schnellstart-Guide genau richtig für dich! Er ist kompakt, praxisnah und alltagserprobt.
Du bekommst dein personalisiertes Dokument sofort nach dem Kauf als PDF zum Download zugesendet.
Dich erwarten:
- eine kurzer und leicht verständlicher Überblick über das Thema Lektine
- eine umfassende Liste lektinfreier/armer Lebensmittel mit Zubereitungshinweisen
- Konkrete Anleitungen zum Kochen im Druckkochtopf
- Übersicht über lektinfreie Mehle, Backzutaten und Backmethoden
- 10 bewährte Basisrezepte, mit denen du sofort starten kannst
- konkrete Tipps für deinen Einkauf, Vorratshaltung und Organisation
- und Ideen für Mahlzeiten, wenn mal wenig Zeit zum Kochen bleibt.
Alles, was du brauchst, um ohne Stress und Überforderung in die lektinfreie Ernährung für dich und deine Familie zu starten.
Wichtig: Ich bin keine Ärztin oder Ernährungsberaterin – dieser Guide ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder besonderen Ernährungsbedürfnissen, und vor allem bei Kindern, sprich bitte vorab mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.
Noch ein wichtiger Hinweis zum E-Book-Kauf
Weil dein E-Book als personalisiertes PDF direkt nach dem Kauf verschickt wird, ist ein Umtausch leider nicht möglich – so wie bei einer E-Mail eben auch: Einmal abgeschickt, ist sie raus.
Wir bitten dich daher um Verständnis, dass wir digitale Produkte nicht „zurücknehmen“ können.
Aber: Solltest du mit dem Buch unglücklich sein oder dir Informationen fehlen, die du dir erwartet hast – bitte melde dich einfach bei mir. Ich bin sicher, wir finden gemeinsam eine Lösung.
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